梨脯的功效与作用

1、预防骨质疏松:梨籽含有木质素 , 是一种不可溶纤维,能在肠子中溶解,形成像胶质的薄膜,能在肠子中与胆固醇结合而排除 。梨子含有硼可以预防骨质疏松 。
2、保护心脏:梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压 。
3、增进食欲:梨有较多糖类物质和多种维生素 , 易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用 。
【梨脯的功效与作用】4、清热镇静:梨性凉并能清热镇静,常食能使血压恢复正常,改善头晕目眩等症状 。
6、消除便秘:吃梨子时舌头会有粗糙的感觉 。是因木质及纤维等石细胞汇集而成,可刺激肠管,消除便秘 。