1、拔河比赛姿势是最重要的一个技巧，必须要双脚平行向前，前腿绷直，后退下弓，面向对手，身体重心向后倾斜，也不能太低，太低会影响发力 。
【拔河比赛个人技巧】2、拔河比赛的节奏也是一个技巧，哨音刚响后不要着急的抬腿向后挪步 ， 先要保持重心稳定，然后向后拉 。
3、每个人必须要树立必胜的信念，尤其是在拼耐力的时候，自己心里应该想，对方已经不行了，坚持就是胜利 。
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