糖尿病患者|糖尿病患者的好消息,4大“降糖王”终于被发现,还能预防并发症
随着社会的发展,人们生活水平的不断提高,许多人不再吃粗粮,觉得粗粮口感较差,可是对于糖尿病患者来说,粗粮却是“降糖王”,常吃这4种食物,还能预防并发症!让我们一起来了解一下吧,4大“降糖王”终于被发现了
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麦麸,麦麸,是小麦磨取面粉后筛下的种皮,即麦皮。麦麸的大量膳食纤维可延缓糖类的吸收速度,减小血糖波动幅度。糖尿病患者,特别是肥胖、便秘的糖友,适合长期食用麦麸,饱腹感强可减少进食量。
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苦瓜,苦瓜中含有苦瓜苷能直接作用于人体的胰岛β细胞,促进胰岛素分泌,还能与胰岛素受体结合,具有胰岛素的功效。有人试验,用苦瓜皂甙制剂口服治疗2型糖尿病,总有效率可达到78.3%。所以糖尿病病人经常搭配吃些苦瓜,有利于控制血糖。
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海带,海带能够帮助促进人体胰岛素以及肾上腺素的分泌,有利于加速体内血糖的消耗和代谢,糖尿病人经常吃些海带有助于预防糖尿病引起的心脑血管等并发症。此外多吃海带还有助于延年益寿,因此在日本,海带可是有着长寿菜的美誉。
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【 糖尿病患者|糖尿病患者的好消息,4大“降糖王”终于被发现,还能预防并发症】洋葱,洋葱的营养价值和药用价值都是非常高的,不仅有着消炎杀菌的作用,还有降血糖的作用,甜润白嫩,含有前列腺素A和含硫氨基酸,有扩张血管、降血压、降血脂、防止动脉硬化作用,对预防糖尿病的并发症有益。
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