心脑血管|做好下面这几点很重要( 二 )


预防疾病是最经济、最有效的健康管理策略。如果体检发现小问题,检后进行及早干预,这样才能有助于体检者的健康。
欢度春节,别忘了饮食安全
春节假期美食很多,健康管理中心主检医师温馨提醒:无论是参加家庭聚会、走亲访友、外出旅行,都要牢记饮食安全,营养搭配合理。请您记住以下六点:
心脑血管|做好下面这几点很重要】 科学制订食谱,不宜暴饮暴食:
注意营养均衡,减油减盐减糖;
主食粗细搭配,蔬果相伴合理;
肉类多买生鲜,充分加工安全;
聚会切勿贪杯,少喝含糖饮料;
饮食有节护肠胃,吃动平衡保安康!
(本版稿件均据科普中国网 图片为资料图片)