广西中医药大学|一到冬天，为什么有的女性总是手脚冰凉？( 二 ) 低血压|杜常青|邵逸夫|血压|心

】现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢，怕冷、容易手脚冰凉的人也可以用生姜(15-30克)泡脚。
女性则特别推荐用艾叶泡脚，艾叶能够调理阴阳、疏通经络。④
6. 用好取暖工具
如暖手宝、热水袋、暖宝宝贴、电暖器等。注意使用暖宝宝贴等保暖设备时，要注意警惕低温烫伤，不要直接接触皮肤，且使用时间不宜过长，且在入睡前要取出保暖设备，避免睡眠期间烫伤。
虽然大多数人的手脚冰凉是身体的正常反应，但也有些特殊情况要小心，如甲状腺功能衰减导致的新陈代谢低下，铁和维生素B12缺乏、糖尿病、红斑狼疮、硬皮病等也会有手脚冰凉的症状。发生这些情况时，请及时寻求医生的帮助。①
本文综合自：
①2020-11-25腾讯医典她知《为什么女生容易手脚冰凉？因为她们这里比男生“发达”》（审稿：中南大学湘雅医院皮肤科主任医师匡叶红）
②胡锦荣.LHRH、TRH、雌激素、克罗米芬对下丘脑体温调节神经元的影响[J].国外医学.妇产科学分册,1986(04):228.
③2015-12-04羊城晚报《补阳暖身远离“手冷脚冷”》
④2015-12-10广西新闻网《身上裹厚衣手脚为何还冰凉虚寒或气血不足》
本文编辑：王真审稿主任：杨小明