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虽然减肥一定是全身脂肪一起减，但是不同部位还是会有差异 。在健身中，我们会发现手脚上的脂肪是最先消退的，腹部往往是最后一个 。这是因为胃堆积快，脂肪流失慢 。想看到马甲线，不完成这几个步骤是不行的 。第一，你需要更加努力的减脂 。将运动调整为先无氧后有氧，不仅是为了保持体力，也是更科学的减脂方式 。无氧可以快速消耗糖分 ， 然后练的时候直接消耗更多的脂肪 。让减肥更有效率 。
【练臀会显腿长吗】以上解释了练臀会让腿变长 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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