治疗|冬季脑血管病发病率居高不下，高危因素要注意，一招快速自评风险( 二 ) 症状|生活|血脂|病因|疾病|发病

有家族遗传倾向，父母死于脑血管病的人群发病率较普通人群高4倍。这些是不可干预的危险因素。
2、可干预的危险因素:
最重要的危险因素是高血压，其他原因还有：心脏病、糖尿病、血脂异常、吸烟、饮酒、颈动脉狭窄、高同型半胱氨酸血症、肥胖、口服避孕药、高凝状态、缺乏体育锻炼及饮食结构不合理等等。如果能够很好地管理这些危险因素，就能大大地降低脑血管病的发病率。
脑血管病如何防治？预防尤为重要！
对于卒中这种治疗手段不多的疾病，预防显得尤为重要。所幸的是，由于卒中的危险因素和病因非常明确，因此，卒中是可防可控的疾病，只要医患双方足够重视，并采取相应的预防措施，就可大大降低卒中的发病率和致死率。

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首先，早期改变不健康的生活方式，积极主动控制各种危险因素。
健康的生活方式包括每周至少3次，每次至少30分钟的有氧运动；注意饮食结构的平衡，多吃蔬菜水果，多吃白肉（鱼肉、鸡肉），少吃红肉（猪肉）；不吸烟；不饮酒或只饮少量红酒；作息时间规律、不熬夜；减少生活中的各种压力等。对于老年人，还要注意尽量低盐低脂饮食。
其次，如果患有基础疾病如高血压、糖尿病、高脂血症等，一定要积极治疗。
通常，这些疾病可以获得很好的控制但很难彻底痊愈，这就需要患者配合医生，坚持长期治疗。以高血压为例，收缩压每降低4mmHg ，可以使卒中风险下降23%；长期达标的降压治疗可以使卒中整体风险下降38% 。
卒中的前期筛查主要指针对卒中危险因素和病因的筛查，例如，定期监测血压、血糖、血脂。以血脂为例，按照“中国人群血脂防控指南”的要求， 40岁以上的人群，应至少每年检查一次血脂，其中必须包括低密度脂蛋白胆固醇。
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