【打通督脉巧妙方法有哪些图片】

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其实很简单 。方法有很多种 ， 捏脊、刮痧、拔罐、拍臀(如果膀胱经不通，拍臀会很痛) 。也可以从颈椎到尾骨搓掌根 。如果肉太厚，也可以用手肘蹭 。需要注意的是，膀胱经在腿上的部位也很重要 。也可以刮、捧、揉、打，甚至用手握 ， 只要能充分刺激 。也可以伸直双腿 ， 弯腰双手触地，后仰弯腰仰卧起坐，还有很多瑜伽动作，只要能刺激腰椎后面和大腿的膀胱经，都可以用 。
以上解释了打通督脉的巧妙方法 。有哪些图片？本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。

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