（6） 多运动 ， 并且以慢节奏的运动方式为主 。 糖尿病患者不适合剧烈的运动 ， 会加重病情 。 像一些走路、慢跑、广场舞、骑自行车、打乒乓球等等小体量的运动比较适合 。
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糖尿病并不可怕 ， 只要合理控制一日三餐、多吃水果和蔬菜、戒烟戒酒、早睡早起 ， 并进行适当的运动锻炼 ， 保持乐观开朗的心态 ， 那么血糖会逐渐平稳 ，
身体各方面的机能也会越来越好 。 有了健康的身体 ， 才能够拥抱灿烂而美好的明天 。
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