导读:睡觉姿势不当会引起打鼾 , 或者是其他的原因导致的打鼾都会严重影响生活 , 体重超标也是引起打鼾的原因 , 那么如何有效的控制体重防治打鼾呢?食疗网小编告诉你几个简单的方法 。
一、柠檬醋减肥 , 防治打呼噜:
重庆华爱耳鼻喉专家指出柠檬与醋同样具有减肥效果 , 这样看来 , 柠檬醋的确是能养颜美容 , 也是种健康食品 , 饭后小喝一杯让自己更具元气 , , 也更美丽窕窈 。但是柠檬与醋的酸度都很高 , 空腹喝太多会伤胃 。要尝试不可不小心 。
二、香蕉减肥 , 防治打呼噜:
香蕉所含的膳食纤维 , 可以刺激肠胃的蠕动 , 大便不但变软了 , 排泄时也畅通无阻 。营养师指出 , 如果什么都不吃 , 只吃香蕉沾蜂蜜 , 热量远比正餐低 , 自然也就瘦下来 。
三、西瓜减肥 , 防治打呼噜:
西瓜中的氨基酸 , 有利尿的功能 , 但并不是频尿 , 反而是使你尿量增多 , 身体的毒素能够顺利被排出 , 新陈代谢自然就会好 , 对于喝酒所引起的晕眩疲劳感 , 它解醉的效果也蛮好的 。
【有效防治打鼾的水果 三种水果有效治鼾】另外在介绍一种预防打呼噜的方法 , 那就是肥胖打鼾者 , 平时进食应以米、面为主 , 佐以蔬菜水果、瓜豆鱼虾等 , 少吃油腻食物 。那么儿童患了打鼾该怎么办呢?什么方法治疗效果最好么?
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