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大便对身体有害，那么你知道怎么快速排掉吗？接下来这本指南会告诉你答案 。
操作方法
01.想要快速排粪，一定要养成良好的生活习惯，最重要的是养成早晨排便的习惯 。
02、早上起床后可以喝一杯淡盐水，可以起到洗肠的作用，喝水也可以起到加速肠道蠕动的作用 。
03.另外，我们可以多吃一些能够净化肠胃的食物 ， 比如猪血、黑木耳等食物，可以帮助我们快速排粪 。
最后，睡前可以喝一杯蜂蜜水，因为蜂蜜有很好的促进排便的作用 ， 而且蜂蜜中的糖分很容易被人体吸收 。
【儿童宿便怎么快速清除掉】以上解释了如何快速去除孩子的床上用品 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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