有哪些简单好做的早餐简单的早餐 _知识经验

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1、1.食谱：小馒头、豆浆、豆腐干、咸鸭蛋、鲜橘子。制作：将两个小笼包加热，咸鸭蛋对半切开，吃一半，将50g豆腐干放入盘中，切新鲜橙子，配250ml豆浆食用。
2、2.食谱，购买：三明治面包，牙线，花生酱，早餐牛奶，西红柿。制作：取两片三明治面包，一片涂一勺花生酱，另一片涂约20g肉干，中间加一片番茄片即可食用。牛奶消耗量为250ml 。
3、3.食谱，购买：全麦面包，香肠，酸奶，鸡蛋和黄瓜。制作：取两三片全麦面包，鸡蛋煮熟，1/2黄瓜切成小条加少许盐，配香肠食用，酸奶200ml饮用。
4、4.食谱，购买：汉堡面包，奶酪，果酱，早餐牛奶，营养麦片，猕猴桃。制作：将汉堡面包切成两半，抹上一勺果酱，中间加两片奶酪；把一个猕猴桃切片，加在面包里或者直接吃。倒入牛奶杯中，加入适量的营养麦片即可饮用。
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