1、可以用冰块，或者在冰箱里冰冻过的凉毛巾 ， 进行局部外敷 ， 这样可以有效缓解日光导致的热损伤对皮肤的进一步损害 。
2、注意最近这段时间不要用洗面奶洗脸，尽量要用清水洗脸 ， 如果出现了痒的现象 ， 也可以涂抹一些药膏 。
【晒伤了怎么快速修复】3、当受到轻微晒伤，被太阳灼伤的皮肤起码需要一周左右的时间才可恢复，如果晒脱皮可能需要三周以上才能完全恢复 。太阳灼伤后，可能活泉水等对皮肤进行冰敷 ， 可使红肿的皮肤加速消退，所以外出时必须要做好防晒的措施 。另外 ， 晒伤后6个小时之内，是皮肤快速恢复的最佳时机，这时要加强对皮肤进行保养，可用冰水对灼伤的皮肤进行冷敷 ， 注意不要用热水 ， 因为热水会加重晒伤的症状，然后再用其它的皮肤保养品来保养皮肤，如用乳液对皮肤进行保湿 。

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