2、吃点黑色食物
中医认为五色入五脏 ， 黑色入肾 ， 因此如果想要呵护肾脏的话 ， 饮食方面或许可以考虑适量吃点黑色食物 ， 比如黑米 ， 黑豆 ， 黑芝麻 ， 黑枸杞 ， 黑桑葚等等都是非常不错的选择 ， 希望你不要太过抗拒 。
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