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1、黄花鱼又称黄辣丁鱼,是一种营养价值丰富的鱼类,含有大量的蛋白质、钙离子、磷离子、钠离子等矿物质,以及维生素A、维生素B、维生素c等微量元素 。
2、适量吃一些黄鱼,能有效维持体内酸碱平衡,有利尿消肿、增强免疫力、调节血压的作用 。其中所含的维生素B族还能营养神经,提高记忆力,并有一定的清热利湿、解毒通经、催乳作用 。
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