患“痛风”，别光顾着吃药，用3个碱性食材，或许能“消肿降酸” _健康小知识

【患“痛风”，别光顾着吃药，用3个碱性食材，或许能“消肿降酸”】痛风大多发生在40岁以后的中年男性身上，主要由于大多数的男性朋友在40岁以后工作基本趋于稳定状态，而且在晚上的时候忙于外出应酬，难免喝酒，而且饮食不规律，从而给痛风有机可乘。尤其是平时暴饮暴食，常吃那些含有高嘌呤的食材，使体内尿酸值急剧升高，从而导致痛风加剧，很多人在日常生活中被痛风所困扰着。用药物来缓解痛风症状，虽然有效，但并不是长久之计，通过一日三餐来达到消肿降酸的目的也是切实可行的。各位朋友不妨随小编一起来了解一下，在我们身边有哪些食材可以缓解痛风，降低尿酸值呢？

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患“痛风” ，别光顾着吃药，用3个碱性食材，或许能“消肿降酸”！
第一个：雪梨
雪梨作为痛风的克星之一，由于它的水分以及营养物质都是非常高的，而且雪梨作为一种碱性食材在平时出现感冒发烧的症状时，都可以用雪梨加冰糖熬水来缓解，同时它的嘌呤成分也是非常低的，不仅可以降尿酸，而且还能缓解痛风症状。

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第二个：芹菜
芹菜无论是对于降血压，降血糖还是降血脂均有疗效，尤其是在缓解痛风这一方面，更是名气不减。患有痛风的人在平时可以常用芹菜来炒菜或者熬汤可以有效的将我们体内的多余尿酸排出体外，而且还具有利尿消肿的功效，对于痛风导致的关节炎症状能够有效的缓解。
第三个：黄瓜
黄瓜最大多数女性朋友都比较喜欢的一种蔬菜，由于它具有减肥刮油的功效，所以很多女性朋友经常用它来保养皮肤或者作为减肥餐食用。其次，黄瓜作为一种碱性食物，在平时常吃可以有效的排出体内尿酸，而且具有利尿解毒的作用，对于痛风患者来说是一个不错的选择。

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很多人已经发现病症并用药物来解决，其实通过服用药物虽然有效，但是长期服药对身体确实有害的，尤其是对于我们的肝脏和肾脏来说，由于负担过大很可能会遭到反噬，所以各位朋友们在平时不妨通过调整自己的饮食来预防和缓解各类病症。希望这篇文章能够对各位朋友有所帮助，若是您还有其他预防以及缓解痛风的建议，欢迎在下方评论区留言，希望可以帮助到更多的人，最后感谢您的阅读和分享。
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