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4、碳酸饮料
碳酸饮料也深受年轻人喜爱 ， 各种奶茶店也研制很多碳酸类饮品 ， 夏天几乎人手一杯 ， 不过这一类食物在制造过程中会添加大量糖分 ， 长期饮用也会导致血糖升高 ， 胰岛素失去活性 ， 引发糖尿病 。

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结语
【4种“零食”或会伤害胰岛，提醒：血糖偏高的人，希望你不爱吃】高血糖以及糖尿病都需要长期通过药物 ， 以及控制饮食的方式来稳定 ， 在生活中 ， 要清淡饮食 ， 多喝水消耗体内的多余糖分 ， 同时定期检查 ， 预防相关疾病的发生 。

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