心脏|研究：阳康后血栓风险升高可持续49周！应该如何应对？本文说清( 二 ) AR|运动|心跳

虽然风险几率有所增加，但实际对于个人来说，发生血栓的几率还是很低的，也并不是所有人都需要预防血栓。面对这样的一种健康风险，我们首先应该明确的是自身的健康情况，本身身体健康，没有心血管风险，也没有静脉血栓风险的人群，大可不必为这种健康风险太过担忧，而一些老年朋友，本身就有静脉血栓问题，或心血管高危风险的人群，则需要多加关注新冠感染带来的合并风险。
对于本身有较高血栓风险的风险的朋友，如果又感染过新冠的话，给大家以下5点建议来应对——

首先，应该注意血栓风险的控制。应该结合自身的风险情况，可以考虑使用预防血栓风险的药物。需要注意的是，静脉血栓与动脉血栓的预防药物是不同的，预防静脉血栓主要使用的抗凝药物，如利伐沙班等，而预防动脉血栓则服用的是抗血小板药物，如阿司匹林，氯吡格雷等。特别是以前就需要服用此类药物的朋友，在感染新冠后就更应该注意遵医嘱合理用药，而对于本身有相关基础病，但未服用过相关血栓预防药物的朋友，也应该就医评估风险，看是否需要服用药物来预防血栓。

其次，要注意尽量避免重复感染新冠。新冠病毒感染一次，就会对血管健康造成一次影响，而如果再次感染，也会带来更大的血栓风险，这种重复感染可能带来的风险叠加效应，也是值得注意的。因此，对于本身就有血栓风险的人群，应该做好个人防护，尽量避免反复感染。
第三，控制好相关的基础慢病。高血压，糖尿病，高血脂等基础慢病，以及本身就有冠心病等问题的朋友，想要减少血栓的风险，光靠药物预防还远远不够，对于相关基础慢病，可能导致血栓的相关疾病的稳定控制，也是减少血栓的重要基础，针对性的把导致血栓的相关危险因素控制住，血栓风险才能够全面降低，关于具体怎么控制的问题，篇幅有限，在此就不赘述了。
第四，避免久坐久卧。长期的不活动，是导致血液流动变慢，血液中凝血物质聚集的一个重要危险因素。因此，对于本身就有较高血栓风险的人群，一定要注意尽量避免久坐久卧，新冠感染会导致疲乏，虚弱等问题，但也要注意适度的活动身体，逐渐让身体恢复，切不可久坐久卧，引起血栓风险的增加。
第五，保持良好健康的生活习惯。健康生活习惯的保持，也是减少血栓风险的重要生活基础，合理膳食，适度运动，戒烟限酒，保持良好的作息，保持平和乐观的心态等，这些方面都是安全有效降低血栓风险的重要基础，值得我们长期坚持。
【心脏|研究：阳康后血栓风险升高可持续49周！应该如何应对？本文说清】希望这篇文章能够让大家正确的认识新冠感染可能带来的血栓风险，也能够对高风险人群正确的采取手段，减少血栓形成的风险，也祝大家新春佳节来临之际，都能够身体健康，过一个欢乐祥和的幸福中国年！