【什么时候喝牛奶长个子】青少年青春期 。
牛奶是富含钙，可以促进骨骼的发育 。青少年青春期，生长发育迅速 。适量补充牛奶可以补充钙质 。就可以促进骨骼的发育，从而使身高发育良好 。
牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液 。
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理 ， 易于人体吸收 。

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