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1.酥枣的热量比较高 ， 每100克枣约500卡 。吃少量脆枣能有效补中焦 。
2.对气血不足引起的头晕头痛有很好的辅助治疗作用 。但如果吃多了，这些酥枣中的热量会在体内转化为脂肪 ， 极有可能导致肥胖，所以建议每天不要超过50克酥枣 。
【脆枣热量高吗易长胖吗】3、这样不仅可以补充丰富的维生素E和维生素D，增加骨骼的强度，改善缺铁性贫血，还可以避免肥胖 。
以上解释了酥枣热量高 ， 容易发胖 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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