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欢迎观看本篇文章 ， 小新来为大家解答以上问题 。早上一杯温开水有什么好处 ， 早上一杯温开水有啥好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、早上起床后，胃里的食物已经消化完了 。此时喝一杯温水 ， 可以有效冲走残留在胃壁上的食物 。
2、早上喝水可以改善细胞新陈代谢，提神醒脑，帮助身体从睡眠中醒来 。
【早上一杯温开水有啥好处 早上一杯温开水有什么好处】3、早上喝水还可以帮助人体补充水分 ， 入睡时身体会出汗 。此时，早上喝一杯水，可以有效补充缺失的水分 。
4、喝水还能帮助身体排除毒素 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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