1、首先，吃低糖水果，应注意选择含糖量较少的水果 。据研究，菠萝、哈密瓜、木瓜、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族晚上应避免摄取太多这类水果 。而像苹果、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是晚上搭配水果餐时的较佳选择 。
【晚上吃什么水果减肥】2、其次，吃酸性水果，晚上吃水果以偏酸性的为主，如黄瓜、西红柿、柚子、桃子、苹果、梨、橘子、橙子、芦柑、猕猴桃、李子、菠萝、杏子、木瓜、柠檬、草莓、杨梅、布朗、西梅、百香果、番石榴等偏酸性水果 。晚上太甜的、热量高的水果不能吃，如西瓜、香蕉、葡萄、芒果、荔枝、桂圆、枣、香瓜、哈密瓜、樱桃(可少吃)、榴莲、菠萝蜜、山竹等 。

• 图书角的作用是什么
• 为什么甘蔗不能洗了再吃
• 为什么收不到推送文章
• 蜈蚣打死后要注意哪些 蜈蚣打死后要注意什么
• 为什么夭折的婴儿禁忌入祖坟
• vlog是什么意思怎么读音标
• 紫薯皮能吃吗
• 面筋对人的身体有什么坏处
• 电话销售是什么工作
• 时间除以路程的含义是什么