吃红薯到底是升血糖，还是降血糖？糖友早知早好( 二 ) _健康小知识

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多喝水
高血糖患者被确诊之前，都曾经出现过口干舌燥的情况，因为身体当中的糖分在白细胞过程中需要依靠足够的水分来维持，所以患上了高血糖的话，也希望你能够及时为身体补充所需要的水分，更能够达到预期效果。
真正不建议高血糖患者吃的是以下这几物
含有隐形糖的食物：
像是糖醋排骨，糖醋里脊，红烧肉，锅包肉等等都是含有隐形糖的食物，这些食物在烹饪的过程中会加入大量的白糖，所以如果经常吃的话，很容易导致血糖失控，所以这类食物一定要尽量少吃或不吃。

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糯米类食物：
像是糯米糕，糯米粽子，糯米糍粑等等都属于糯米类食物，这类食物吃起来味道还不错，但是其正常指数并没有想象的那么低，所以如果经常吃糯米类食物的话，很有可能会导致餐后血糖升高。
高脂肪食物：
脂肪是身体功能运转不可或缺的一种营养物质，脂肪摄入过多不仅会造成身材发胖的情况，也可能会影响到血管的健康，甚至导致血液浓度升高，不利于维持血糖的稳定，所以像是高脂肪食物也是不能经常吃的，希望你能放在心上。

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高血糖是一种慢性疾病，因此如果真的患上了高血糖的话，一定要遵医嘱配合治疗，或许才更能够避免并发症的出现，对此你还有其他需要补充的吗？欢迎在下方留言评论。