孕妇饮食营养注意事项孕妇饮食营养注意什么 _知识经验

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1、孕妇要注意的是：孕妇的饮食要营养均衡，水果一定要吃，但不能多吃。
2、桃子富含蛋白质、葡萄糖、果糖、有机酸、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、镁、钾、粗纤维等成分。孕妇适当吃一些是非常有益的。
3、孕妇在夏季也要合理安排饮食，避免高糖食物，少食多餐，多吃蔬菜和富含纤维素的食物。最好在两餐之间补充水果，每天最多200克，而且在选择水果的时候，尽量选择含糖量低的水果，或者用蔬菜代替，比如西红柿、黄瓜等。孕妇夏天千万不要无限期吃西瓜等高糖水果。孕18周、32周最好定期到医院测血糖，并及时到产科营养咨询门诊进行营养咨询。
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