【莲子和百合的禁忌】1、莲子百合的禁忌人群：中满痞胀及大便燥结者 ， 忌服 。《随息居饮食谱》：凡外感前后，疟、疸、疳、痔 ， 气郁痞胀，溺赤便秘，食不运化，及新产后皆忌之 。《本草拾遗》：生则胀人腹，中薏令人吐，食当去之 。《本草备要》：大便燥者勿服 。风寒咳嗽、脾胃虚寒者不宜多食 。
2、莲子百合的功效：莲子性平味甘、涩，入心、肺、肾经 。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用 。适用于心悸、失眠、体虚、遗精、白带过多、慢性腹症等症 。莲子中间青绿色的胚芽 ， 叫莲子心，味很苦，却是一味良药 。中医认为它有清热、固精、安神、强心、降压之效，可治高烧引起的烦躁不安、神志不清等症 。

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