等身体状况再好一些 ， 慢慢增加自己的活动量 ， 身体会更容易接受 。

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3.别太着急 。
除了身体上的恢复 ， 心理上的恢复同样重要 ， 有些人生病之后往往会非常着急 ， 这种心理上的焦虑 ， 甚至会导致抑郁 。
千万别着急 ， 一定要慢慢来 。
如果问问身边的人 ， 相信大多数人都已经感染过了 ， 所以也别太害怕 ， 身体的问题一定会慢慢缓解 ， 我们的生活也会逐渐步入正轨 ， 而不是越来越糟 。
如果太着急的话 ， 焦虑的情绪会影响一个人的生活和工作 ， 本来能做好的事情 ， 反而因为心理负担太重做不好了 。

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总结 。
实事求是 ， 新型冠状病毒感染确实会导致一些后遗症出现 。 但是 ， 这些后遗症看上去又不是特别严重 ， 大多数人都可以回归到正常生活当中 ， 并不会对自己的工作和生活产生严重影响 。
但是 ， 也不要太放松 ， 一定要备加小心 ， 毕竟身体是自己的 ， 生活也是自己的 ， 不要因为感染了病毒 ， 就对生活和工作失去了希望 。

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