当然如果您有高血压 ， 糖尿病等代谢性问题 ， 那么适当运动促进血液循环 ， 促进代谢是无可厚非的 ， 但是在运动锻炼的过程中 ， 您也要想到过量的运动可能对原本受伤的心肺功能造成二次打击等后果 ， 所以运动讲究的是循序渐进 ， 因人而异的 ， 这就是一个“和”的思维 ， 想到一个养生方法的好处 ， 也要想要这个方法的弊端 ， 只有综合起来运作 ， 最终才能真正达到养生的目的 。
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