【含钾高的水果有哪些 常见的含钾高的蔬菜】
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欢迎观看本篇文章，小新来为大家解答以上问题 。常见的含钾高的蔬菜，含钾高的水果有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、常见的含钾量高的蔬菜有：黄豆芽、玉米、韭菜、豆腐皮、莲子、花生、香菇、紫菜、海带、生菜等 。
2、含钾量高的水果有几种：一是香蕉，因为香蕉中的钾含量达到每100克330毫克左右，香蕉中的钾含量高于大多数水果 。二、桂圆 ， 桂圆是一种高热量的水果，桂圆中的钾含量和碳水化合物含量都很高，可以起到养血安神的作用 。三、芒果，芒果不仅含有丰富的钾，还含有丰富的维生素A和C ， 以及丰富的营养元素 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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