用料:螃蟹1个、姜末3克、葱段5克、洋葱50克、玉米淀粉10克、食用油50毫升、麻椒3克、干辣椒10克、香辣酱5克 。
1、螃蟹洗净,葱切段,姜切末、洋葱切成片 。
2、螃蟹切块 。
3、玉米淀粉和螃蟹搅匀 。
4、起锅烧油放入螃蟹 , 将螃蟹煎至金黄 。
5、将麻椒、干辣椒、姜末大火爆香倒入香辣酱和洋葱翻炒均匀 。
6、最后加入螃蟹和盐翻炒均匀 。
螃蟹功效:
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【怎么做炒螃蟹】螃蟹性寒、味咸 , 归肝、胃经;有清热解毒、消结化瘀、利湿退黄、滋肝阴、充胃液之功效;主散诸热,治胃气 , 理筋脉,消食 。螃蟹含有精氨酸,能参与体内能量代谢和解毒工作,适量吃蟹可促进肌体能量平衡 , 对体内毒素起到很好的排泄作用 。
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中医认为 , 螃蟹养筋活血、通经络、补骨添髓的功效 。对于损伤、淤血、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果 。特别适合跌打损伤、骨折淤肿之人食用 。
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螃蟹中丰富的蛋白质和人体必须的营养元素,如氨基酸、钙、铁、硒、锌、钾、维生素A、B族维生素等,对身体有很好的滋补作用 , 有助于促进人体组织细胞的修复与合成 , 提高免疫功能 。
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螃蟹中硒的含量可以达到每百克56 。7微克之高 。硒是我们人体所需的重要微量元素,科学研究发现含硒高的食物可以提高人体的免疫力,尤其是有一定的预防肿瘤和癌症的神奇功效 。
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