1、富含维生素与矿物质：豆腐含丰富的维生素和镁、钙等矿物质，可提供人体所需营养物质 。
【豆腐有什么营养】2、富含亚油酸：大豆含丰富的亚油酸，且不含胆固醇，有助于人体神经、血管、大脑的生长发育 。
3、富含蛋白质：大豆蛋白属于完全蛋白质，人体所必需的氨基酸几乎全包含；大豆蛋白可降低胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，还可预防结肠癌和心血管病 。
4、大豆异黄酮：大豆含有大豆异黄酮，可调整乳腺对雌激素的反应；还可有效的预防白血?。?肺癌，胃癌等 。
5、富含卵磷脂：对痴呆症研究表明：其脑组织中卵磷脂浓度有下降情状，由此推测老年痴呆症可能和卵磷脂的缺乏有关 。

• 为什么投篮总是投不到那么远
• 什么叫PS应用在哪些领域
• 魔芋爽是用什么做出来的 魔芋爽是什么做的
• 牛腔骨的做法怎样更有营养呢
• 刮腻子需要注意什么
• 财务管理都学什么
• 冰雪奇缘2什么时候可以在爱奇艺看?
• 时代俊峰大公主叫什么名字
• 小微企业标准是什么
• 深刻含义的词语有哪些