黄秋葵的功效与作用简述黄秋葵的功效与作用 _知识经验

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1、秋葵的功效和作用简述如下。
【黄秋葵的功效与作用简述黄秋葵的功效与作用】2、对肠胃有好处。秋葵含有大量的果胶和多糖，可以促进我们胃肠道的蠕动和胃液的分泌，保护胃壁，增加食欲，改善便秘和消化不良等。黄秋葵有保护肝脏的作用，所以胃肠道不好的人和慢性肝炎患者可以常吃黄秋葵。
3、秋葵也是很好的补钙食物。
4、补肾填精。
5、减脂。由于秋葵脂肪和热量低，蛋白质和维生素丰富，因此成为减肥人士喜爱的食物。减肥期间食用，不仅控制热量摄入，还能补充人体所需的维生素。
6、美容护肤。秋葵含有丰富的维生素C，具有美白和抗氧化的作用，使我们的皮肤变得白皙、细腻、有光泽。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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