阳过后小心病毒性心肌炎！提醒：出现3个症状要警惕，别忽视 _健康小知识

新冠阳后第五天，爱运动的小张已经迫不及待想出门运动了，但是朋友一番话对她打击很大：你确定你好了吗？阳过后多久能运动？网上有人得了心肌炎你听说了吗？
【阳过后小心病毒性心肌炎！提醒：出现3个症状要警惕，别忽视】看着朋友发来的三连问，小张停下穿鞋子的动作，心想自己都没有症状了，怎么不能运动呢？而且自己底子好，跑一会也没事。
朋友给他发来一个视频，视频中的女子双手都插着针头，其中一只手还在输液，该名女子新冠第四天以为自己好了，结果出现胸痛、呼吸困难、步态不稳等情况，之后被送往医院检查，查出心肌炎和心包积液，要做穿刺手术。
可能我们一直低估了新冠的实力，也高估了自己的身体素质，以为能抗得过去，结果最后磕磕绊绊差点摔倒。这两天心肌炎可谓是频频上热搜，它到底是什么病？严重吗？有什么症状？很多患者表示不太了解，接下来就和大家聊一聊。

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心肌炎是什么病？严重吗？
简单来说它大多数是病毒引起的炎症，发生在心肌上，因为心脏是人体核心部位，所以一旦心肌出现炎症变大，它的功能就会受到影响。早期轻症时通常感觉不到，等出现胸痛、憋气等症状时往往已经感染很重。
大家总说自己是年轻人身体好，但你还别说，这个疾病就喜欢青壮年， 40岁以下的患者居多，还有一些患者是儿童。暴发性心肌炎非常严重，心肌细胞很快就会死亡，紧接着就是呼吸衰竭、肝肾衰竭，死亡率可达80% 。
提醒：出现3个症状要警惕，别忽视
呼吸和心跳的症状
正常状态下呼吸平稳心跳有规律，而当心肌炎爆发时，心肌细胞死亡心律失常，你会发现心跳加快呼吸变得急促，此时要引起高度重视。

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皮肤和温度的症状
健康者皮肤是有温度的、红润的，而心脏功能异常后回血减少，血流减少，患者的手脚会变冷，面部唇色变淡，此时也是危险信号。
神志和意识发生改变
患者出现乏力、烦躁、嗜睡，甚至惊厥抽搐，无法和外界正常沟通，暗示情况比较危险，要立刻进行抢救。
感染病毒后发烧超过40度的人要高度重视，发生心肌炎的风险比较大，要注意补水、补充营养，迅速补充身体所缺的电解质，可以喝点椰子汁或牛奶，家里有血压计定时测量血压和心率，有异常会显现出来，过高或过低都要重视。

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心肌炎患者其实很多在前期就被病毒感染过，只不过很多人不知道，而且疾病发作有个过程，有的人三四天就能感觉到胸闷不适，有的人一个多星期才出现心悸症状，这期间如果进行剧烈运动对身体的危害将非常大。
感染新冠后还是要老实休息一段时间，至少在两周内不要让自己过于劳累，晚上早点睡觉，抽空把紧急呼救电话设置一下，遇到危险可第一时间向亲朋好友求救。平时爱熬夜的朋友，这个时候就不要再“肝”了，早点休息为好。
什么时候才能恢复运动呢？
症状逐渐缓解要一周，清扫战场也要一周，加起来至少两周时间免疫力处于比较低的状态，此时大量消耗体力和精力非常不明智，可能又会被其他病毒和细菌感染，还有可能二次感染，免疫大军精疲力尽，再打起来就力不从心了。