1、一般早晚左右二边穴位各顺时针揉3-5分钟,这个要养成习惯,不是三五天就见很强大的效果 。
【怎么按摩三阴交才好】2、保养子宫和卵巢人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢) 。
3、其中,任脉主管人体全身之血,督脉主管人体全身之气,冲脉是所有经脉的主管 。每天晚上5点—7点,肾经当令之时,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,能保养子宫和卵巢 。
4、促进任脉、督脉、冲脉的畅通 。女人只要气血畅通,就会面色红润白里透红,睡眠踏实,皮肤和肌肉不垮不松 。
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