先将南瓜去皮去瓤切块，放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟 。
取出捣碎，为了让它更顺滑 ， 没有大的颗粒，最好放在搅拌机里搅一下 。
然后把南瓜泥放在锅里加少许水煮开 。
【南瓜粥养胃补气的做法】糯米粉先用凉水调匀，倒进锅里，搅拌均匀 ， 再加适量的糖即可 。
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