每100g西红柿的含糖量是2.2克,西红柿营养丰富,每人每天食用300克左右的番茄(约3个),就可以满足对维生素和无机盐的需要 。
【西红柿的含糖量多少】西红柿中含有大量的维生素C,能够有效减少黑色素的形成 , 美白肌肤;而且其中含有的其他维生素还能够帮助增强皮肤的生理功能,有效改善肌肤粗糙、老化状况 , 给皮肤深层滋养护理,经常吃西红柿能够帮助美容养颜 。
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