脑动脉硬化吃什么药脑动脉硬化吃什么中成药效果最好 _知识经验

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1、脑动脉硬化患者饮食调摄原则低胆固醇饮食，少食动物脂肪一般说来，血浆胆固醇有两个来源。
2、来源于食物者（每日摄取量为300毫克)为外原性，在肝脏和小肠合成的为内原性。
3、一般认为，每日胆固醇摄取量不宜超过300毫克。
4、否则，过多的脂质物质沉积在血管壁上。
5、导致脑动脉硬化。
6、 2、戒除一切不良嗜好特别是应戒烟。
7、因烟草中烟碱可引起动脉痉挛引起动脉缺血，引起脑梗塞、心肌梗塞的发生。
8、 3、饮食宜清淡不食过咸和甜食，经常吃甜食，人体血液中甘油三脂增高。
9、 4、保持正常体重每日摄入量不可过多，食疗的同时还应该坚持适当的体育锻炼。
10、（二）防治脑动脉硬化的食物荞麦我国古代人民就重视荞麦的食用，近几年来一些国家已形成荞麦食品热，把它作为上等食品。
11、荞麦是营养最为丰富的食品之一，蛋白营养价值指数比小麦和大米均高。
12、所含脂肪酸均为不饱和油酸，亚油酸十分丰富，30克荞麦中含有相当于10粒益寿宁或脉通的主要成分。
13、钙、磷、铁及维生素的含量都高于其它粮种。
14、所含的大量的叶绿素和芦丁有软化血管作用，增加血管弹性作用。
15、荞麦含有维生素E有抗衰作用，中老年人经常吃荞麦这不仅对心脑血管疾病，对糖尿病、肥胖病、脂肪肝也很有好处。
16、 2、牛奶科学研究发现，牛奶及奶制品中含有一种称为吡咯并喹啉苯醌的物质，可以防止过量的钙元素对神经原的损害，从而起到保护大脑的作用。
17、因此提倡中老年人平时适当饮些牛奶及奶制品，对预防中风有一定的疗效。
18、 3、黑色食品：黑木耳有很好的降血脂、抗动脉硬化的作用主要取决于黑木耳中富含粗纤维及亚油酸的作用。
19、黑芝麻是中医用作滋肾健脑的食疗佳品，用于肝肾阴虚所致的头晕、目眩、耳鸣及视物昏花。
20、据分析黑芝麻中含有亚油酸、维生素E、蛋白质及维生素B1 ，其中维生素E可抵抗使人衰老的自由基，亚油酸可阻止动脉粥样硬化的进展。
21、 4、维生素P：维生素P（即芦?。?增强细胞之间粘附力，具有保护血管，增强血管壁的弹性，可防止脑血管破裂引起的脑出血。
22、天然食物中，大枣、山楂、杏、杨梅、紫茄中含有维生素P最为丰富。
【脑动脉硬化吃什么药脑动脉硬化吃什么中成药效果最好】23、尤其是紫茄，每公斤含维生素P7.2克以上。
24、多食这些食物可改善微循环，防治心脑血管疾病，防止脑溢血。
25、（三）脑动脉硬化食疗芹菜粥：芹菜15克、木耳3克，洗净，切碎，粳米30克，煮粥，每日两次服食。
26、 2、荷叶粥：荷叶一张切碎，煎汤，取出荷叶，加入粳米50克煮粥。
27、早晚两次服食。
28、 3、红薯粥：红薯250克，绿豆15克，粳米50克，煮粥，分两次服。
29、 4、水晶山楂：山楂15枚去核，冰糖适量，煮熟后加山药粉15克，再煮片刻，每日两次。
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