痛风|喉咙长期不舒服，是上火的表现吗？答案或许和你想的不同尿酸

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刘哥最近感觉自己嗓子有些痛，他想着自己每天待在空调屋里，应该是上火了。为了缓解这种症状，刘哥每天都喝凉茶，但始终没有什么效果。为了健康考虑，刘哥赶紧到医院看医生，结果医生表示他是慢性咽炎。

看完刘哥的亲身经历，其他喉咙疼的小伙伴开始着急了，自己喉咙也有些不舒服，也像刘哥一样认为是上火，那他们是不是也是慢性咽炎？其实大家不用着急，今天教大家如何区分是否是上火。
一、喉咙长期不舒服，真的是上火的表现吗？
其实区分的主要点在于是否是长期。当你发现自己喉咙有些痛，两三天又恢复正常时，就不用担心喉咙是否有异常。因为我们每天吃的食物不同，有些时候口味特别重，连续两三天都要吃比较辣的食物，所以给喉咙带来了一定影响。
如果你也是如此，那喉咙疼多半和上火有关，这个时候只要改变饮食习惯，多吃清淡食物，或者喝一些凉茶，两三天就能恢复。反之，当你发现喉咙长期不舒服，有时候还伴有疼痛感时，这个时候就要考虑是否是病症引起的。

首先要考虑的是慢性咽炎或者其他炎症，因为这些炎症会导致喉咙严重不适，所以最好的方法是及时到医院检查。再者就是肿瘤，虽然这看上去有些夸张，但当喉咙长期不适或疼痛时，很有可能就是肿瘤的前兆。
二、怎么样才能养护喉咙？
1、注意饮食
大家一定要注意饮食，千万不要在短时间内大量吃重口味食物，也不要吃容易上火的食物。特别是坐在办公室里的上班族，最好偶尔来一杯凉茶，这样既能去除体内热气，又能预防上火。其次，还要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，这样才能及时为身体补充营养。

2、加强锻炼
坚持锻炼身体真的非常重要，虽然我们要避免过度锻炼，但适当锻炼对身体还是有益的，比如每天早上或者晚上运动半小时。这样既能提高身体素质，又能提高身体抵抗力，最重要的是，能够有效避免一些小的病症。
结语：
【痛风|喉咙长期不舒服，是上火的表现吗？答案或许和你想的不同】其实喉咙疼痛不是什么大病，要点在于疼痛是否是长期。如果只是痛个两三天，这个时候大多数和上火有关，但时间长达十天半月，这个时候就要考虑是不是其他症状了。如果你没有办法判断，最好的办法是及时到医院就医，这样才能避免小病拖成大病。