它是天然的“胰岛素”！睡前吃点“它”，平稳血糖，身体更健康 _健康小知识

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1、菊苣

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相信很多人都知道菊苣的杀菌效果很强大，吃菊苣可以加强身体的抵抗力，提高免疫力，防止病毒入侵。除此之外，菊苣对血液的养护作用也是非常好的。菊苣可以维持体内血液酸碱平衡。稳固毛细血管壁，对调节血糖有很大的帮助。平常血糖偏高的朋友可以多吃菊苣，平稳血糖，预防糖尿病，身体更健康。
【它是天然的“胰岛素”！睡前吃点“它”，平稳血糖，身体更健康】2、玉米须

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玉米须我们的生活中都有接触过，玉米须有降血糖血脂的作用。很多人都说玉米须茶是糖尿病的天敌。确实，玉米须可以缓解糖尿病人尿频尿急的作用。最重要的是玉米须可以调节人体内的血糖血脂平衡。高血糖患者可以每天喝，玉米须还有降血糖的作用。改善贫血乏力等症状。堪称天然的胰岛素，每天睡前喝一杯玉米须茶，平稳血糖，身体更健康哦！除此之外，玉米须的杀菌消炎效果也是非常好的。能有效地提高身体的免疫力，有强健体魄的作用。
高血糖患者，除了遵循医嘱吃药之外，还得少吃含糖食品。返回搜狐，查看更多
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