辣椒|抵抗新冠，对抗白癜风，都少不了身体免疫力！辣椒

【辣椒|抵抗新冠，对抗白癜风，都少不了身体免疫力！】

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在疫情当下的特殊时期里，有两件事是不可忽视的，一是认认真真做好防护;二是有意识提高自身免疫力。现代人的身体总况是“亚健康” ，这是一种处于疾病与健康临界点的状态，很容易被各种细菌，病毒入侵。特别是在如今特殊的疫情环境下，被感染的概率大大被提升。
很多疾病都是很身体免疫相关的，比如现在许多人频发的皮肤顽疾---白癜风，当然还有如今的新冠病毒。因此，治疗白癜风也好，对抗新冠病毒，或是什么其他疾病也好，自身免疫力的提高都是非常关键的一点，这就需要我们在平时从饮食，作息，锻炼等各个方面着手。

抵抗新冠，对抗白癜风，都少不了身体免疫力！
拿饮食来说，平时多吃吃以下这些食物，对提升免疫力是有一定作用的：
1、鸡蛋：
鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂和多种微量元素，而黑色素的合成原料酪氨酸本质上也是蛋白质的一种，卵磷脂有利于肝脏细胞的再生，这对需要长时间用药而有损肝脏的白癜风患者来说能起到保护作用，人体从鸡蛋中所获取的营养物质，是能提升免疫力的。

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2、菌菇类：
餐桌上常见的菌菇类食物，当中均含有大量的蛋白质以及多种氨基酸，不仅能给黑色素合成提供相应的原材料，其中所含有的钠、钾、镁、铁、锌等微量元素，还能够增加人体免疫力，很适宜多吃一些。

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还有像是水果中的香蕉、苹果、梨子，以及各种坚果都是可以多吃吃的。说到了饮食，那白癜风群体就自然而然会关注到一些忌口类食物，但其实白癜风病人不用盲目忌口什么都不吃，适量适当的摄入是非常有必要的。不过如果食用后出现皮肤过敏，发痒，炎症等情况的话就要停止食用，以免刺激白斑扩散。