【辣椒|抵抗新冠,对抗白癜风,都少不了身体免疫力!】
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在疫情当下的特殊时期里 , 有两件事是不可忽视的 , 一是认认真真做好防护;二是有意识提高自身免疫力 。 现代人的身体总况是“亚健康” , 这是一种处于疾病与健康临界点的状态 , 很容易被各种细菌 , 病毒入侵 。 特别是在如今特殊的疫情环境下 , 被感染的概率大大被提升 。
很多疾病都是很身体免疫相关的 , 比如现在许多人频发的皮肤顽疾---白癜风 , 当然还有如今的新冠病毒 。 因此 , 治疗白癜风也好 , 对抗新冠病毒 , 或是什么其他疾病也好 , 自身免疫力的提高都是非常关键的一点 , 这就需要我们在平时从饮食 , 作息 , 锻炼等各个方面着手 。
抵抗新冠 , 对抗白癜风 , 都少不了身体免疫力!
拿饮食来说 , 平时多吃吃以下这些食物 , 对提升免疫力是有一定作用的:
1、鸡蛋:
鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂和多种微量元素 , 而黑色素的合成原料酪氨酸本质上也是蛋白质的一种 , 卵磷脂有利于肝脏细胞的再生 , 这对需要长时间用药而有损肝脏的白癜风患者来说能起到保护作用 , 人体从鸡蛋中所获取的营养物质 , 是能提升免疫力的 。
抵抗新冠 , 对抗白癜风 , 都少不了身体免疫力!
2、菌菇类:
餐桌上常见的菌菇类食物 , 当中均含有大量的蛋白质以及多种氨基酸 , 不仅能给黑色素合成提供相应的原材料 , 其中所含有的钠、钾、镁、铁、锌等微量元素 , 还能够增加人体免疫力 , 很适宜多吃一些 。
抵抗新冠 , 对抗白癜风 , 都少不了身体免疫力!
还有像是水果中的香蕉、苹果、梨子 , 以及各种坚果都是可以多吃吃的 。 说到了饮食 , 那白癜风群体就自然而然会关注到一些忌口类食物 , 但其实白癜风病人不用盲目忌口什么都不吃 , 适量适当的摄入是非常有必要的 。 不过如果食用后出现皮肤过敏 , 发痒 , 炎症等情况的话就要停止食用 , 以免刺激白斑扩散 。
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