但是我们新冠病毒虽然主要侵犯我们的上呼吸道 , 但是对于我们的肠胃也有一定的负面影响 。
在阳康之后 , 如果我们大吃大喝反而会引发胃肠的不适 , 甚至会导致我们身体出现其他的问题 , 比如说腹泻 。
所以
协和医院营养科的主任甚至建议在阳康刚开始的几天 , 把那些米饭打成糊状来吃 , 这样更有利于我们的消化 。
㈢避免过于劳累
阳康后如果要复工的话 , 尽量的避免加班加点 , 或者是体力活的要尽量的减少 。
因为在阳康之后 , 我们的身体还是比较累的 , 这时候如果过于劳累 , 不利于我们身体的恢复 , 甚至会因为身体虚弱引发其他的疾病 。
㈣避免熬夜
很多人会发现生病的时候自己就很困想睡觉 , 其实是身体告诉我们要多休息 , 才能够促进身体的恢复 。
所以在阳康之后一定要避免熬夜 , 否则会让我们的身体变得更虚弱 , 也让我们阳康之后的一些症状 , 咳嗽咽干的症状也恢复得更慢 。
有研究发现:睡眠能够提高我们免疫力的工作效率 , 能够让疾病更快地恢复 。
阳康之后并不是万事大吉 , 还是要注意养护我们的身体 , 才能彻底的恢复 。
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