1、膨化食品的配方造成了其营养成分主要是碳水化合物，高脂肪、高热量、高盐、高糖、多味精、属于“五高一多”食品 ， 有资料显示膨化食品的的脂肪含量约占40.6%，热量高达33.4%，对于需要丰富均衡的营养来茁壮成长的孩子来说 ， 长期大量地食用膨化食品必定会影响他们的健康，成年后易导致高血压和心血管病 。
2、大量食用膨化食品易造成孩子饱腹感 ， 影响正常饮食，多种营养素得不到保障和供给，易出现营养不良 。
【膨化食品的危害有哪些】3、膨化食品的脂肪含量特别高，摄入过多的话会造成体内大量脂肪的堆积，就很容易出现肥胖 。调查中还发现，肥胖儿童对于膨化食品的摄入量和喜好程度都明显高于正常儿童 。