原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间 。这样 ， 既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作 。
移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时，跨步接球与起跳动作既要连贯衔接，又要迅速制动，使身体重心尽快移到支撑面的中心点上，以保证垂直起跳 。身体姿势正确就能保证身体重心移动与投篮出手的方向一致 ， 就能保持身体平衡 。
【篮球怎么投法】双手头上投篮时，双手持球于头上，肘关节自然弯曲，两脚前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间 。投篮时，两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出，两手腕同时外翻 ， 拇指、食指稍用力下压，用指端拨球，使球通过拇指、食指、中指指端飞出 。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展 。

• 网页打开速度慢怎么办
• 热血篮球怎么放必杀 热血篮球必杀教程
• 汽车玻璃是怎么样制作的
• 怎么删除抖音上喜欢的作品
• 黑色车不耐脏怎么办
• 抖音怎么设置动态壁纸
• 小肉蟹煲怎么做
• 单反电池怎么充电
• 飞信手机多方通话怎么用
• 豆花怎么做