因此 ， 我们应合理选择饮酒时间 ， 让酒适当的帮助我们恢复身体 ， 而不是成为运动表现的阻碍 。
只要我们能够合理控制饮酒量 ， 选择适合自己的酒类 ， 以及合适的饮酒时间 ， 就能够在享受跑步的同时 ， 也品味到酒带来的愉快 。
【神秘力量！经常跑步的人为何酒量都不差】自从开始跑步后 ， 你的酒量有渐长嘛？欢迎大家聊聊！

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