文章插图
1、有利于缓解便秘
蒲公英含有丰富的膳食纤维，具有促进胃肠道蠕动的作用，增加排泄废物的湿度，适合便秘的人群 。
2、有利于消炎
蒲公英具有抑菌作用，尤其对于金黄色葡萄球菌、肺炎双球菌、变形杆菌、痢疾杆菌、溶血性链球菌等有显著的抑制作用 。
3、有利于祛斑
【长期吃蒲公英有什么好处 吃蒲公英有什么好处】蒲公英富含总黄酮成分 ， 具有清除体内自由基 ， 淡化雀斑的作用 。
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