湖南邵阳县：春节将至，倡导大家在疫情高流行期非必要不返乡 _健康小知识

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“邵阳县发布”微信公众号1月5日消息，邵阳县新冠感染疫情防控指挥部发布温馨提示，具体内容如下。
目前，正值新冠病毒感染流行高峰和流感等呼吸道疾病高发季节，又适逢春节将至，人员流动加大，聚集性活动特别是室内活动增多，可能进一步加大疫情传播特别是再次感染风险。为保障全县人民群众身体健康，预防重症的发生，县疫情防控指挥部温馨提示如下：
一、做好个人防护
每个人都是自己健康的第一责任人。正确佩戴口罩，是降低感染风险、防止疫情扩散、降低交叉感染的最有效措施之一。进入公共场所、人员密集的室外场所、乘坐公共交通工具以及出现发热、咳嗽、鼻咽不适等症状时，倡导全程规范佩戴高防护口罩。
积极接种新冠疫苗，及时完成全程接种和加强针接种，可以减低感染风险，特别是预防重症和死亡效果非常显著，除既往接种疫苗过敏、急性疾病发热期、严重慢性疾病急性发作期和生命终末期，其他情况都可以到县内公立医疗机构接种，凡是行动不便的可以预约上门接种服务。
二、安全有序出行
春节将至，倡导大家在疫情高流行期非必要不返乡，避免跨地区探亲、旅游，尽量减少出行。返乡人员要做好个人健康监测，减少聚集性活动。严格限制居家治疗的新冠病毒感染者外出探亲、旅游，出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状的人员在未排除感染风险前避免乘坐公共交通工具、不前往人群聚集场所。 65岁及以上老年人、严重基础病患者等重症高风险人群尽量避免出行。优先选择自驾出行，错峰出行；乘坐公共交通工具出行的，提前规划好行程时间，戴高防护口罩、尽可能减少和他人近距离接触，并避免在候车室等人员密集场所长时间停留。
三、减少聚集聚会
非必要不聚集，非必要不聚会。严控庙会、大型文艺演出、展销等活动，简化红白喜事活动，减少农村集市规模和频次，尽量不举办、不参加大规模聚集性活动，减少亲朋聚餐聚会人数，缩短聚餐时间。
四、注意个人卫生
坚持勤洗手、多通风、常消毒，少聚集、一米线、吃熟食、用公筷等良好的卫生习惯。不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时注意遮挡。提倡使用手机点餐、付款，外卖、快递选择无接触配送。同时，保持规律作息、锻炼身体、多喝水、健康饮食、良好心态等健康生活方式。
五、强化重点机构和人群疫情防控
疫情严重时，养老社会福利、监所等机构应采取封闭管理。学校、大型企业应做好人员健康监测，发生疫情后及时减少人际接触等。孕产妇、孤寡老人、留守儿童、65岁以上老年人群特别是有基础性疾病的老年人群，要主动配合基层医疗机构建立健康档案，熟记自己的健康服务团队，接受分级健康服务。 .
六、加强健康监测
【湖南邵阳县：春节将至，倡导大家在疫情高流行期非必要不返乡】密切关注自身及家人健康状况，若出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状，或者核酸/抗原检测阳性，不必恐慌，做好个人防护，减少与家人近距离接触。倡导居家治疗，科学开展分级诊疗，非必要不住院。居家人员要通过电话视频、微信等向属地医疗机构寻求用药和健康指导。时刻做好自我健康监测，特别是有基础性疾病、免疫功能低下的老年人群，若症状加重，如基础疾病加重、高热不退、呼吸困难等，应立即做好个人防护后及时就诊。康复期运动要循序渐进，避免长途出行、熬夜加班等导致过度劳累，防止病情反复。