肺癌|多家医院呼吁：“1水果”尽快停止食用，或使肝脏“烂如渣”，别无知戒烟|长寿与衰老

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现在人们的生活质量大幅度提高，吃的越来越好，以至于很多病都是吃出来的。例如肝病，就是典型的“吃出来”的病。
而且根据调查发现，很多肝癌患者被确诊时，已经是中晚期了，然而这个时候想要治愈，几率是非常难的。

案例：
住同一个小区的老刘，最近总感觉身体不舒服，经常使不上力，而且精神状态不好，脸色发黄。为了不让家人担心，经常装作没事。
可慢慢的，老刘出现了腹部疼痛的情况，而且还不是一天两天，这才开始担心起来，准备去医院检查。
没等到去检查，老刘就晕倒了。等他再次醒来之后，已经在医院，并且医生告知他，他患上了肝癌。

随后，医生仔细了解了老刘的日常习惯，发现了病因，或是因为——发霉水果
水果上烂了一小部分时，很多人由于节省，会选择将烂掉的切掉，剩余的接着吃。然而这种“节约”行为，却在很大程度上诱发了肝癌。
因为，剩下的一部分水果表面看似是好的，其实内部已经被细菌、毒素污染，只是人们肉眼看不到而已。

其中致癌性最强的便是“黄曲霉毒素” ，只需要很小的量，就会造成肝部受损，降低肝功能，诱发肝癌。
而且发霉的水果中，还容易产生一种“展青霉素” ，这种毒素，对肝的伤害也是非常大的，会刺激肝脏细胞，导致其不断病变，增加肝癌的发生几率。

除了发霉的水果含有致癌物之外，这2种食物同样会加速肝癌的生长
1、腌制食物
腌咸菜、腌萝卜都是常吃的腌制食物，这类食物中含有亚硝酸盐，虽然它没有致癌作用。但是当亚硝酸盐进入人体之后，便会在胃酸环境下，生成亚硝胺。亚硝胺是一种强致癌物，会打破肝细胞DNA的稳定性，损伤肝脏功能，加速肝癌的出现。

2、烧烤食物
烧烤配啤酒，是很多人喜欢吃的食物。但是，当食物经过高温熏烤，尤其是肉类食物，其中的脂肪与其他物质反应结合，会滋生出苯并芘这种致癌物。
如若常吃，会导致体内毒素增加，从而加重肝脏的解毒负担，直接对肝细胞造成损伤，诱发肝癌。

提醒：平时别忽视肝脏发出的“求救信号“
1、饭后腹胀腹泻
2、腹部隐隐作痛
3、皮肤发黄，巩膜黄染
4、厌油腻，经常恶心呕吐
5、指甲上有竖纹，出现肝掌

养肝护肝很重要，平时做好2件事，或能提高肝功
1、坚持补充营养素

2、多运动
俗话说， “饭后走一走，活到九十九“ ，由此可知，运动的重要性。平时肝部不适的人，更应该注意运动，运动能够帮助代谢体内的垃圾、毒素，提高免疫力，从而增加肝功，呵护肝脏健康。
参考文献：
【肺癌|多家医院呼吁：“1水果”尽快停止食用，或使肝脏“烂如渣”，别无知】蒋新知. 小心身边的“致癌物质“. 《大众健康杂志》， 2017