篮球脚步如何训练


篮球脚步如何训练

文章插图
1.练习障碍跑 。
2.多做侧滑训练 。
3.练习高抬腿跑步 。
4.左右脚交叉练习跑步 。
5.练习转身跑 。
6、坚持做横向运动,也就是俗话说的螃蟹走路,一次两个来回,十步左右为宜,越快越好,每天坚持做20组以上 。
【篮球脚步如何训练】以上解释了如何训练篮球脚步 。本文到此结束 , 希望对大家有所帮助 。