碳水化合物是什么东西对身体好吗 _知识经验

【碳水化合物是什么东西对身体好吗】

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碳水化合物是由碳、氢、氧组成的一大类化合物，是地球上最丰富的有机物。含碳水化合物多的食物一般比较便宜；而且碳水化合物在体内氧化更快，能及时供给能量满足身体需要，所以碳水化合物是大多数人最经济最主要的能量摄入来源。它们也是机体的重要组成部分，与体内某些营养物质的正常代谢密切相关，具有重要的生理功能。碳水化合物又称碳水化合物，是自然界中存在最多、分布最广的一类重要的有机化合物。葡萄糖、蔗糖、淀粉和纤维素都属于碳水化合物。碳水化合物是所有生物维持生命活动所需能量的主要来源。它不仅是一种营养物质，而且其中一些还具有特殊的生理活性。比如肝脏中的肝素有抗凝血作用；血型中的糖与免疫活性有关。此外，核酸的成分还含有碳水化合物——核糖和脱氧核糖。因此，糖化合物对医学有更重要的意义。
以上解释了哪些碳水化合物对身体有好处。本文到此结束，希望对大家有所帮助。