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1.它是不可替代的 。鲜豆浆富含优质蛋白质和人体所需的多种微量元素 。被誉为“绿色牛奶” ， 营养价值与牛奶相近 。蛋白质含量高达2.56% ， 高于牛奶的标准(2%) ， 豆浆中的蛋白质为优质植物蛋白 。
2.豆浆还富含钙、磷、铁等矿物质，铁含量是牛奶的25倍；豆浆中不含胆固醇和乳糖 ， 而牛奶中含有乳糖，乳糖在乳糖酶的作用下可以被人体分解吸收，但我国大部分人缺乏乳糖酶 ， 这也是很多人喝牛奶会拉肚子的主要原因 。
3.此外 ， 豆浆中还富含不饱和脂肪酸、大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等数十种对人体有益的物质 。具有降低人体胆固醇、预防高血压、冠心病、糖尿病等疾病的作用，还具有增强免疫力、延缓机体衰老的功能 。
【怀孕豆浆可以代替牛奶吗】以上解释了孕豆浆能否代替牛奶 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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