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03O型血的人日常应该如何养生？
O型血的人消化能力是比较强的 ， 最不能缺乏的是动物性蛋白质 ， 他们对蔬菜的消化能力也是比较强的 ， 所以O型血的人在平时可以适当多吃瘦肉 ， 减肥期间没有必要多吃粗粮 ， 如果长期吃素食的话 ， 身体吸收不到完整的营养 ， 反而更容易生病 。
在平时要保证充足的睡眠O型血的人都属于“养精蓄锐型” ， 所以规律的睡眠对于他们来说是非常重要的 ， 可以降低亚健康的几率 ， 最好在晚上11点之前入睡 ， 保证每天都有充沛的体力 。
【O型血的人日常应该如何养生？建议参考下】在运动方面 ， O型血的人可以选择运动强度比较低的有氧运动 ， 比如散步 ， 快步走武术瑜伽等 。

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